Salada Econômica... Pra começar a semana!!!

Oi meninas,

    Hoje o dia mundial da preguiça (segunda-feira) venho trazer algo pra motivar a nossa semana, com uma alimentação saudável!!! 
   Pq todo começo de semana é a mesma coisa, promessas de começar a academia,  fazer uma dieta, enfim temos q começar mudando nossos hábitos, buscando coisas saudáveis mas q nos deem prazer!!!
   Adoro fazer comidinhas diferentes e light pra manter o peso, hj vim trazer uma receitinha de salpicão de frango com iogurte natural, pq se é pra ser leve não devemos usar a maionese. 

Salpicão de frango com iogurte

   INGREDIENTES 

• 100 g de passas sem semente
• 2 pitadas de glutamato de sódio (ajinomoto) 
• 100 g de milho verde
• 1 maçã cortada em pequenos quadradinhos
• suco de 1 limão
• 1 pote de iogurte natural
• manjericão
• 1 frango assado pequeno desfiado

MODO DE PREPARO

1. Desfie o frango assado
2. Junte as passas, o milho verde e a maçã regada com suco de limão para não escurecer
3. Junte o iogurte e tempere com manjericão e glutamato de sódio
4. Misture tudo e ponha um ramo de salsinha para enfeitar

    Escolhi essa receita em homenagem ao boicote contra o tomate, q tá o olho da cara!  =0  

  O fato é q a receita é bem prática, e vc só precisa complementar a refeição com o carboidrato q pode ser o de sua preferencia, pq como já tem o frango na salada tb não precisa fazer a proteína!!! 

Espero q tenham gostado da dica!!! :)

Bjnhos

Camila Azevedo